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下面9种高难度腹肌训练，
你做得了几个？
1、难度平板杠铃片负重
2、吊环伸展
3、杠铃滚轮
5、杠铃仰卧起坐
6、平板滑盘
7、脚尖碰杠
8、L型引体向上
9、药球爬行
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腹肌快来领取“资料包
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五行针灸是一种特殊的针灸疗法，它的原理与普通的针灸不同，它主要是将人分为五种类型，根据每一型的人所对应的不同穴位而进行针灸。它的操作也相对比较简单，只要根据一定的穴位和顺序操作即可。在中医对疾病的治疗
有些朋友在感受了外界的邪气，感冒之后会遗留咳嗽的情况，表现为咳嗽、咳痰，但是很多时候是痰粘难咳出，甚至干咳，这个干咳的特点是早晚咳嗽严重，有时咳得人“肺都要咳出来了”，但就是不好，然后一旦睡着了，还会
